Gymnastyk Strelnikova mei antyst




Om it sykheljen sa gau mooglik fan 'e sykte te heljen, moatte oefeningen yn 4 sets dwaan, wêrtroch't in lyts 5-sekere relaasje tusken har is. Sokke oefeningen lykas "Ladoski", "Chasers", "Pump", "Kat", "Omkeitsje de skouders" en "Grutte pendulum" binne de meast effektyf foar antyst. De lêste oefening is in kombinaasje fan "Pomp" en "Hug de skouders" -taken: fan in steande posysje, fuotstyl-breed apart, ynhale, lean nei foaren as as wurkje mei in pomp, en mei jo folgjende ynhale, rjochtsje en klikke jo skouders.

Respiratory gymnastyk Strelnikova as stuttering

Foar de behanneling fan stuttering is it nedich, foaral dwaan om oefeningen "Pump" en "Wrap-skouders" út te fieren, wêrmei't de fentilaasje fan 'e longen ferbetterje en ekstreem djippe atmen ûntstean kinne. As gefolch fan it reguliere optreden fan dizze en oare oefeningen út it Strelnikova gymnastysk kompleks yn in persoan dy't laryngospasm leart, de stereotyp fan atmen en sprekwurden, dy't helpt om de sykte te heljen. Foar bêste resultaten moatte gymnastyk deistich wurde, 2 kear deis foar iten of 1.5-2 oeren nei iten.

Respiratory gymnastyk Strelnikova foar bern

Oefeningen op strelnikova kinne al dien wurde fan 3-4 jier. Sa'n gymnastyk makket it mooglik om it immune systeem te ferbetterjen, dus is it benammen te rekkenjen foar bern, faak sike mei koarts. Dêrnjonken drage de oefeningen bydrage oan de ûntwikkeling fan fleksibiliteit en plastikaasje, helpe om ferwidering fan posysje fuort te nimmen en algemien it wurk fan in groeiende organisme te optimisearjen.

Foar it learen fan gymnastyk yn Strelnikova, learje jo bern hoe't sy it ljocht goed ynwêze: ynhale moat ôfbrutsen wêze en koart, mar allinich mei de noas. Rin in blom tegearre mei jo poppe, ynhale de smaak fan in appel of friske knip, en allinich begjint de trije basis-oefeningen te begjinnen: "Palms", "Chasers" en "Pump". Oefeningen moatte dien wurde yn 'e ritme fan' e dronken (it ymportearjen fan de soldaten op 'e mar, kuierje foar 2-3 minuten op it plak en dan sille jo it ritme fiele).

Kontraindiken

Respiratory gymnastyk neffens de metoade fan Strelnikova is kontroversjoneel mei hege bloeddruk, in skiednis fan myokardiale infarking, in hege migraasje fan myopia, en glaukom .

Doctors reviews

Yn it ienriedige miening fan spesjalisten binne in oerstreamende oefening foar in behannele assistintmetoade foar de behanneling fan pulmonaryske sykten. De effektiviteit fan Strelnikova's eksessen waard bewiisd troch klinyske stúdzjes, wêrby't yn ien fan 'e benammen, yn bern fan' e kontrôtgroep lijt fan atopyske asmas, it beëinigjen fan oanslaggen al oan it begjin fan behanneling beoardiele waard.

Regels jouwe gymnastyk Strelnikova

Yn 'e konklúzje tinke wy werom nei de basisregels foar it útfieren fan de gymnastyk fan Strelnikova. By trening tinke allinich oer ynhaling troch de noas - ynhale moat skerpe, koart, laitsje, en útinigjen troch de mûle, yn tsjinstelling, net hertlik en passyf. Alle bewegingen wurde simultaneesk mei in atoom útfierd, en op gjin oare manier. Mar de posysje fan it lichem yn 'e begjinposysje hat hast gjin problemen - de oefeningen kinne net allinnich stean, mar ek sitten, en sels lizze yn bêd. publisearre troch econet.ru





; Datum tafoege: 2017-11-30 ; ; bekeken: 335 ; Is it publisearre materiaal it urheberrecht? | | Persoanlike data beskerming | ORDER WORK


Hast net fûn wat jo sochten? Brûk it sykjen:

De bêste wurden: Foar in studint is it wichtichste ding net it eksamen te passen, mar om it yn 't tiid te betinken. 9373 - | 7121 - of alles lêze ...

2019 @ edudocs.fun

Sidejager generaasje oer: 0.001 sek.